다이어트 식단ㅣ떡갈비 먹으면서 다이어트 가능ㅣ초간단 다이어트용 떡갈비 만들기 ㅣ떡갈비 볶음밥

dayou 0 138 08.15 06:34

음식다운 음식 먹으면서 다이어트하고 유지하는 다유입니다:) 다이어트 하실때 단백질 섭취를 위해서 고기 많이드시죠? 맨날 생고기 소금 후추간 해서 먹는것도 질리지 않으신가요? 오늘은 다이어트용 초간단 떡갈비를 가져왔는데요! 간고기에 마늘 양파를 갈아서 더했을뿐인데 정말 맛있답니당ㅎㅎ 양파에 단맛이 있어서 다른 양념을 따로 하지 않아도 정말 맛있어요!! 분리식단을 진행하시고 계시다면 저녁때 탄수화물 제한하시고 떡갈비만 드시구요! 변형 분리식단으로 유지중이시라면 점심때 떡갈비 볶음밥으로 맛있게 식사 하세요:) 오늘도 영상 시청해주셔서 감사하구요! 다음영상도 맛있는 다이어트 음식 들고 올게요❤️​ 재료소개 간 소고기 (ground beef Sirloin 부위 추천) 90% Lean/10% Fat 1lb (450g) = 손바닥 만한 떡갈비 9개 양파 1개 마늘 한줌 (10-15개) 소금, 후추 





Comments

번호 분류 제목 글쓴이 날짜 조회
4141 기타 [무료방문+배송비할인] 드리는 우체국 인사드립니다! 로지스허브 09.05 83
4140 기타 하버드 메디컬 스쿨에서 지적하는 남들보다 2배 빨리 체중 감량하는 방법 dayou 08.24 133
4139 기타 캐나다에서 한국TV 한국TV 08.21 85
4138 기타 한국>해외 택배비 10% 할인 받으세요! 로지스허브 08.19 209
열람중 기타 다이어트 식단ㅣ떡갈비 먹으면서 다이어트 가능ㅣ초간단 다이어트용 떡갈비 만들기 ㅣ떡갈비 볶음밥 dayou 08.15 139
4136 기타 식단을 잡아야 다이어트 성공한다ㅣ초간단 다이어트 식단편ㅣ과일 탄수화물 단백질 무제한 다이어트ㅣ분리식단 다이어트 dayou 08.14 164
4135 기타 원리를 이해하면 살이 빠진다ㅣ분리식단 다이어트 원리편 (feat.다이어트 불변의 법칙)ㅣ비만의 원인 독소 제거하기 dayou 08.13 147
4134 기타 23kg 감량한 다이어터가 추천하는 과일,탄수화물,단백질 무제한 다이어트!! dayou 08.11 156
4133 기타 우체국 EMS도 [방문+할인] 시대가 왔습니다! 로지스허브 07.29 173
4132 기타 한국>해외 택배비 10% 할인 받으세요! 로지스허브 07.15 242
4131 함께해요 라인댄스(한국춤) 회원 모집 Arts 07.03 224
4130 단체,행사 라인댄스(한국춤) 신회원 모집 Arts 06.19 271
4129 기타 한국>해외 국제택배 할인받으세요! 로지스허브 06.19 335
4128 기타 비타민 C ryanparkparkpar… 06.13 316
4127 함께해요 건강한 케익 ryanparkparkpar… 06.13 314
4126 단체,행사 초,중,고 생들을 위한 방학 특강 Arts 06.12 288
4125 함께해요 한국>해외 국제택배 할인받으세요! 로지스허브 06.10 280
4124 기타 한국에서 짐부칠때 이렇게 하면 할인받습니다! 로지스허브 05.29 381
4123 함께해요 고추장소스 육회 제일 맛있게 만드는 레시피 jessaqua 05.28 351
4122 기타 월마트 블랜더 세일 하네요~ jessaqua 05.20 378
4121 함께해요 닭칼국수 맛있게 요리하는 방법 paulkimmade 05.20 309
4120 질문,답변 신규 한국 드라마/예능/뉴스/다큐 정리되서 쉽게 볼수있는 방법 공유드립니다 kittywithcheese 04.18 453
4119 질문,답변 온디멘드코리아....후 댓글+2 powersnoopy4 04.18 484
4118 함께해요 [ 부다페스트 로큰롤 ] 메인 예고편 마유기 2018.12.28 756
4117 질문,답변 한국영화<리벤져>예고편 마유기 2018.12.28 653
Service
등록된 이벤트가 없습니다.
글이 없습니다.
글이 없습니다.
Comment
글이 없습니다.
Banner
등록된 배너가 없습니다.
000.0000.0000
월-금 : 9:30 ~ 17:30, 토/일/공휴일 휴무
런치타임 : 12:30 ~ 13:30

Bank Info

국민은행 000000-00-000000
기업은행 000-000000-00-000
예금주 홍길동
Facebook Twitter GooglePlus KakaoStory NaverBand